くらしと微生物のウェルネス・マガジン&ダイアログ
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KOSMOSTについて
#ストレッチ - KOSMOST
#ストレッチ
List of articles #ストレッチ
からだのこと
2022.06.08
腸の健康を保つために、美姿勢のつくり方
#美姿勢
#星宏美
#腸活
#ストレッチ
からだのこと
2022.09.09
胃腸の乱れにおすすめ。手軽にできる横隔膜ストレッチ
#星宏美
#腸活
#ストレッチ
からだのこと
2021.03.04
在宅ワークの肩こりに、おすすめストレッチ
#星宏美
#肩
#首
#在宅ワーク
#中医学
#ストレッチ
#呼吸
からだのこと
2021.02.04
毎日を若々しく過ごす~「腎経」とエイジングの関係~
#星宏美
#エイジング
#老化
#腎経
#中医学
#ストレッチ
#からだ
からだのこと
2021.03.18
中医学では、春はどんな季節?からだと心の整え方
#星宏美
#春
#気
#中医学
#ストレッチ
#からだ
からだのこと
2021.06.06
夏が近づいたら、肩甲骨まわりのストレッチを
#星宏美
#夏
#おうち時間
#肩
#ストレッチ
#ウェルネス
からだのこと
2021.04.27
春になって、目の疲れを感じませんか?
#効能
#星宏美
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#春
#薬膳
#ストレッチ
#からだ
からだのこと
2021.07.13
梅雨におすすめ、前面を伸ばすストレッチ
#星宏美
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#気
#中医学
#ストレッチ
#からだ
#ウェルネス
からだのこと
2020.10.13
呼吸を深め、免疫力を高める、3分間ストレッチ
#星宏美
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#からだ
#ウェルネス
#免疫力
#呼吸
からだのこと
2020.10.04
免疫力を高める基本は、“ゆっくり呼吸”の時間にあります
#星宏美
#リラックス
#ストレッチ
#免疫
#免疫力
#呼吸